డిప్రెషన్ ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా..?

నేటి కాలంలో జీవనశైలిలో విటమిన్ డి లోపం చాలా సాధారణం అయిపోయింది. ఈ విటమిన్ ఎముకలకు మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది గందరగోళం, మతి మరుపు, బలహీనత, విచారానికి కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఆహారంలో గుడ్డు పచ్చసొన, చేపలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు చేర్చుకోవాలి. మాంసాహారులకు మాంసం, చేప, గుడ్డు, శాఖాహారులకు పెరుగు, పాలు, జున్ను, బలవర్థకమైన పదార్థాలు అని నిపుణులు అంటున్నారు.

అనన్య నాగళ్ల క్యూట్ & హాట్ ఫోటోస్

See Full Gallery Here...